灯光是办公室的“阳光”，直接影响员工的工作效率、情绪甚至健康。糟糕的照明设计，不仅是电费的浪费，更是对团队生产力的巨大损耗。
主要隐患与坑点：
1. 唯亮度论，忽视舒适度： 简单粗暴地用高瓦数灯具把整个空间打亮，导致照度均匀但非常生硬，缺乏重点照明，容易引起视觉疲劳、头痛和注意力涣散。
2. 频闪与显色性陷阱： 使用劣质的LED驱动电源，导致灯光存在肉眼难以察觉的频闪，长期下来严重伤眼。灯具显色指数（CRI/RA）过低，物体颜色失真，影响设计、文创类工作的判断。
3. 眩光污染： 灯具安装角度不合理，员工在正常坐姿下直接看到发光源（眩光），或者电脑屏幕上的严重反光，被称为“不舒适眩光”，是办公环境的大敌。
4. 缺乏场景控制： 整个办公区只有一个总开关，无法根据自然光变化、工作模式（会议、专注、休息）进行分区、分时、调光调色温的调节，能耗高且不灵活。
避坑指南与注意事项：
1. 遵循国家标准，分层布光： 采用“基础照明+任务照明+重点照明”的组合。
基础照明： 采用防眩光的LED格栅灯盘或平板灯，均匀照亮整个空间，确保桌面照度达到国家标准（300-500lux）。
任务照明： 为每个工位配备优质可调光的台灯或屏挂灯，满足个人精细化操作的照明需求，减少与背景环境的明暗对比。
重点照明： 使用射灯、导轨灯照亮形象墙、展示区、茶水间等，营造空间层次和氛围。
2. 严控灯具核心参数：
显色指数（RA）： 必须选择RA>90的灯具，尤其是需要精准辨色的工作区域。
防眩光值（UGR）： 选择UGR<19的灯具，确保无眩光干扰。
色温（K）： 工作区建议选择4000K左右的中性白，保持清醒；休息区可选3000K暖黄光，促进放松。
3. 引入智能控制系统： 条件允许下，配置智能照明系统。通过传感器感应人来自动开关灯；根据窗外自然光强弱自动调节靠窗区域的灯具亮度（恒照度控制）；设置不同场景的一键切换，实现节能与舒适的完美统一。
4. 独立回路设计： 工位照明、公共区域照明、应急照明应分设不同的电路回路，方便分区管理和控制，避免不必要的能源浪费。
小结： 优秀的办公室照明设计，是一场关于“光健康”的科学规划。它不再是简单的照亮，而是通过科学参数、分层设计和智能控制，打造一个舒适、高效且节能的视觉环境，这是一笔回报率极高的健康投资。
